为帮助2025级新生尽快适应大学生活，提升心理健康素养，10月29日晚7点，历史文化与旅游学院在崇文楼C101举办新生入学心理健康教育讲座。本次活动由学校心理健康中心马桑妮老师主讲，学院分党委副书记罗晓忆、辅导员祝小艳及2025级全体学生参加。

讲座围绕新生普遍面临的适应问题展开，采取“互动引导+专业解析”的方式，引导学生积极面对大学生活中的挑战。活动伊始，马桑妮老师通过“雨滴变奏”小游戏活跃现场气氛，拉近与学生的距离。随后，她引用《礼记》中关于学习的经典论述和蔡元培的教育理念，阐释大学教育的意义与价值，并通过有奖问答了解学生对大学生活的期待与现实困惑，精准把脉新生的心理状态。

针对学生提出的问题，马桑妮老师从学习、生活、人际交往三个方面提出具体建议：在学习上，要转变学习方法，适应大学课程深度与广度的提升，特别是加强计算机等实用技能的训练；在生活上，要增强自理能力，学会从“独居”到“群居”的过渡，培养包容与协作精神；在人际交往方面，要主动建立健康、积极的人际关系，掌握沟通技巧。她强调，“适应是成长的必经之路”，鼓励同学们以积极心态面对变化，主动调整自我。

讲座最后，马老师寄语新生，在大学期间要注重培养独立思考、实践动手、人际交往和科学研究四方面能力，尽早树立目标、寻找榜样，不断提升自我管理与时间规划能力。整场讲座内容充实、氛围热烈，有效缓解了新生的焦虑与迷茫，增强了他们对心理健康重要性的认识。

据悉，历史文化与旅游学院将持续关注学生心理健康，完善多层次心理健康服务体系，为学子搭建心灵成长平台，助力学生实现身心健康成长与学业全面发展。

【编辑：罗晓忆  责编：任自玲】