为帮助大学生形成健全人格，提高大学生的心理素质与身心健康，同时加强大学生对健康知识的正确认识、提高大家的自我健康保护意识。5月9日，历史文化与旅游学院邀请十堰市中西医结合医院开展了“健康宣讲进校园”的专题讲座。

本次讲座分别由市中西医结合医院妇产科徐驰主任和精神妇儿病区许晴丽主任主讲。徐驰主任以“关爱美丽从健康开始”为主题，围绕“什么是女性生殖健康”“女性常见病防治”“避孕知识知多少”三个方面详细介绍了关于女性健康的相关知识。同时，徐主任以医生和母亲的身份为同学们普及了什么是性侵，如何处理等。

许晴丽主任以“大学生常见心理问题及应对”为主题，围绕当前大学生常见的自卑、学业压力、情感问题、抑郁、睡眠障碍、焦虑、人际交往困扰等7个方面的心理健康问题，给出了正确应对的7个建议：（1）建立良好的社会支持系统；（2）寻求心理医生或者心理咨询师的专业帮助；（3）增强自我调节能力；（4）学会放松和应对压力；（5）建立良好的人际关系；（6）调整生活方式；（7）学会接纳自己的不完美和不良情绪，正确对待他人评价，并寻求适当的表达方式。  

两位医生从自己的专业角度为同学们普及了健康知识，大家不仅对自己有了一个更加深入的了解，也学会了一些健康保健小技巧，更重要的是懂得了一个人的身心健康是最重要的，要学会做一个快乐的学习者，遇事要正确地寻求帮助等。

据悉，文旅学院一直跟重视同学们的身心健康，“心灵文旅”辅导站后续还会开展一系列活动，帮助大学生们积极地关注和了解自己，提升自我健康意识和心理素质水平。

【编辑：陈露  责编：任自玲】